桂圓又叫做龍眼，可以分為新鮮桂圓和干桂圓，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果。人們吃干桂圓的時(shí)候通常是用來(lái)做成粥，新鮮桂圓洗凈后可以直接食用。平時(shí)大家吃桂圓的時(shí)候只知道甜甜的，味道挺不錯(cuò)的，那么是否知道桂圓有哪些禁忌呢?接下來(lái),龍崗食材配送就來(lái)給大家具體介紹一下來(lái)幫助大家正確食用桂圓。

1、冬季吃桂圓的注意事項(xiàng)之相克食物
        桂圓不能與熱性的食物一起食用,我們都知道,龍眼是屬于溫?zé)嵝缘乃?并且含有較多的糖分,食用過(guò)多會(huì)引起上火現(xiàn)象,桂圓是龍眼的干制品,很多桂圓都是經(jīng)過(guò)烤制來(lái)干制的,這些桂圓屬于大熱性的食物,不宜食用過(guò)多,更不能和熱性的食物一起食用,容易導(dǎo)致內(nèi)火上炎,引起上火,出現(xiàn)口腔潰瘍等。
2、冬季吃桂圓的注意事項(xiàng)之不宜多吃
        桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但由于桂圓偏溫性,吃桂圓要適量,正常人每天對(duì)桂圓營(yíng)養(yǎng)的攝取量只要5顆即可,再不宜多食,桂圓吃多了上火,不易消化,對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。一天時(shí)間里食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩左右,每天最多不能超過(guò)6兩。

吃桂圓的注意事項(xiàng)之禁忌人群
        上火的人：如果體內(nèi)本身有火氣的人,內(nèi)有痰火或陰虛火旺者，有這些癥狀的人要盡量避免吃桂圓。
        皮膚病患者：如果患有皮膚病的話，小編也是不建議吃桂圓,如果在皮膚病沒(méi)好的時(shí)候吃桂圓的話會(huì)容易加重不適癥狀。
        濕氣重的人：龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,身體里濕氣重的人,不能吃太多桂圓,否則會(huì)助長(zhǎng)濕熱。
        痛風(fēng)患者：有痛風(fēng)的朋友也最好別吃桂圓,以免引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛。
        咳嗽的人：不管是熱咳,還是寒咳,都不能吃桂圓,以免加重虛寒或燥熱。
        有炎癥的人：有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用,如女盆腔炎、尿道炎等,以及月經(jīng)過(guò)多者要忌食。
        孕婦：女性懷孕的,大都陰血偏虛,陰虛則生內(nèi)熱,孕婦吃太多桂圓容易導(dǎo)致流產(chǎn),應(yīng)慎食。

        以上就是龍崗食材配送給大家介紹的關(guān)于桂圓食用禁忌。桂圓雖是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，但是也是有禁忌的，上火的人群盡量不要吃桂圓，還有孕婦也是不宜食用桂圓的。
        深圳市欣美農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司秉承“客戶至上，方便萬(wàn)家”的服務(wù)宗旨。集蔬菜、瓜果、肉食、魚(yú)類、海鮮、凍品、副食品、調(diào)味品為一體的專業(yè)化配送工廠、學(xué)校、酒樓、等單位。公司與惠州、坪山蔬菜基地建立穩(wěn)定的長(zhǎng)期合作關(guān)系，保證提供新鮮無(wú)公害蔬菜瓜果。肉類均來(lái)至市政府所指定的肉聯(lián)廠，經(jīng)衛(wèi)生部門(mén)的檢疫，讓客戶吃上放心肉，讓私宰豬遠(yuǎn)離市場(chǎng)。我們所有的糧油、調(diào)料均是正規(guī)廠家的長(zhǎng)期供應(yīng)。真正的做到讓客戶實(shí)現(xiàn)：薄利多銷，物美價(jià)廉。如有任何問(wèn)題，詳情請(qǐng)登陸欣美農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司官方網(wǎng)站：benxis.cn，客服為您在線解答您的疑問(wèn)。