夏天一來，大家的食欲好像就沒有那么好了，因?yàn)橄奶焯珶崃耍鞖庖踩菀赘稍?，人更容易上火，所以夏天大家吃的東西就比較少了，但是雖然因?yàn)樘鞜釋?dǎo)致食欲不好，該吃的東西也都還是都要吃的，不然無法給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，會損害身體健康。那么夏季多吃哪幾類食物對身體更好呢？龍崗蔬菜配送公司今天就給大家介紹幾種食物。
1.苦味食物
        俗話說：天熱食“苦”勝似進(jìn)補(bǔ)?？辔妒澄镏泻邪被帷⒕S生素、生物堿、甙類、微量元素等，具有解熱泄火功能，常見的“苦”味食物有苦瓜、蒲公英、茶葉等。
2.酸味食物
        夏季出汗多而容易丟失津液，所以適當(dāng)吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加點(diǎn)醋，醋酸還可殺菌消毒，防止胃腸道疾病發(fā)生。
3.富鉀食物
        天熱補(bǔ)鉀，更有效的方法是多吃含鉀食物，如香蕉、草莓、桃子、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等。
4.順氣食物
        夏天天氣炎熱，往往造成人們身心疲憊煩悶，選食一些順氣又可口的食物尤為重要。例如蘿卜、藕、茴香、山楂等。
        最后，欣美農(nóng)副產(chǎn)品配送這邊也有大家喜歡吃的新鮮蔬菜供應(yīng)，我們所有蔬菜均經(jīng)過初步加工、無黃葉，無泥沙等雜質(zhì)，保障向用戶提供的各類食衛(wèi)生和質(zhì)量，并且配有專業(yè)人員和配送車輛，實(shí)行“一對一”的服務(wù)體制，一心一意的為客戶服務(wù)，秉承欣美誠實(shí)守信、服務(wù)第一、客戶至上的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，真正讓客戶用最少的錢吃最好的菜，歡迎大家前來訂購！