飲食是維持健康的重要一環(huán)，而選擇適當?shù)臅r間吃食物同樣至關(guān)重要?？崭箷r吃一些食物可能對胃腸道和整體健康造成不良影響。龍崗農(nóng)產(chǎn)品配送下面將為您列舉一些不能空腹吃的食物，以幫助您在飲食時作出明智的選擇。
        糖：空腹吃糖易引起蛋白質(zhì)聚糖作用，有損對各種蛋白質(zhì)的吸收，導致動脈粥樣硬化癥，影響腎與血液循環(huán)的正常機能。 而且空腹吃糖可使血液中血糖暫時過高，引起眼病。
        大蒜：大蒜含有大蒜素，它的辣味會刺激腸壁，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多，引起急性胃炎。
        香蕉：香蕉中含有鎂，空腹吃會使血液中含鎂量驟然升高，血液中鎂與鈣的比例失調(diào)對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
        番茄：番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學反應，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些塊狀物會堵塞胃的出口——幽門，使胃內(nèi)壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
        柿子：空腹食用柿子容易與胃酸結(jié)合凝成難于溶解的硬塊，引起胃脘痛、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍、甚至胃穿孔、胃出血等。
        桔子：桔子汁含有大量糖分和有機酸，空腹吃會刺激胃黏膜，使脾胃滿悶，嗝酸。
        豆?jié){：空腹喝豆?jié){，沒有進食其它食物，豆?jié){就會轉(zhuǎn)化為能量。豆?jié){蛋白質(zhì)含量豐富，空腹喝豆?jié){時，它只能代替淀粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質(zhì)被身體吸收，達不到補充營養(yǎng)的作用。而且空腹喝豆?jié){還會加重胃腸負擔。
        蜂蜜：喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
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