夏天是個(gè)炎熱的季節(jié),我們?cè)诟邷叵氯菀壮龊股眢w容易疲倦,適當(dāng)喝些清涼解暑的湯就顯得更加重要了,夏日喝湯除了可以解暑降溫外,還可以起到滋補(bǔ)身體和提神醒腦的作用。那么適合夏天喝的湯都有哪些呢?
龍崗蔬菜配送公司下面就給大家介紹幾種,感興趣的朋友不妨往下看看吧。
1、冬瓜湯
冬瓜是一種低糖、高水分的蔬菜,能利水消腫,對(duì)糖尿病、冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓及肥胖病患者都有良好的治療輔助作用。
2、紫菜蝦滑湯
蝦肉含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,搭配紫菜,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又能提供海洋特有的風(fēng)味。
3、海帶牛肉豆腐湯
海帶含有豐富的碘元素和膳食纖維,與牛肉和豆腐搭配,既能補(bǔ)鈣,又能清熱降火。
4、絲瓜湯
絲瓜性涼味甘,具有清熱化痰、止咳平喘的功效,適合夏天食用。
5、老鴨湯
中醫(yī)認(rèn)為,老鴨性平,味甘咸,能滋陰養(yǎng)胃,適合夏季飲用,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和祛除暑熱。
6、黃瓜蛋花湯
黃瓜蛋花湯制作簡(jiǎn)單,成本低,清爽解暑,非常適合夏天飲用。
7、苦瓜綠豆排骨湯
苦瓜和綠豆都有清熱去火的功效,與排骨一起煲湯,既鮮美又解暑。
8、西紅柿雞蛋湯
西紅柿雞蛋湯色澤美觀,營(yíng)養(yǎng)豐富,西紅柿中的番茄紅素具有保護(hù)心血管、延緩皮膚衰老的功效。
9、冰糖雪梨湯
冰糖雪梨湯是一款非常適合夏天喝的清潤(rùn)湯品。雪梨具有清熱生津、潤(rùn)肺止咳的功效,冰糖則可以滋陰潤(rùn)肺,搭配一起熬煮成湯,不僅口感清爽,還可以清熱解暑,滋潤(rùn)喉嚨,非常適合夏日解暑飲用。
最后,
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