高血壓是很常見的一種心血管疾病，飲食不合理會帶來有害影響，所以在日常生活中我們應該要多加注意飲食，深圳送菜公司告訴你以下幾種食物對高血壓患者有好處，要多吃哦！

1、牛奶
牛奶含有豐富的鈣，可以抑制血管收縮，降低血壓。其中還含有甲基戊二酸，能降低人體內膽固醇的合成。
 
2、香蕉
膳食中高鈉低鉀是高血壓的重要發(fā)病因素之一，而香蕉中含有豐富的鉀離子，可對抗鈉的不利作用，起到降低血壓的效果。
 
3、玉米須
玉米須又稱龍須，含有多種有機酸，具有利膽、降壓、抗菌等作用，還可去除體內濕熱之氣。
 

4、獼猴桃
獼猴桃味酸、甘，性寒。具有清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓的功效。是高血壓、冠心病患者理想的水果。
 
5、香菇
香菇富含多種膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
 
6、蘋果
蘋果性平，味甘、微酸，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食的作用。其中含有的類黃酮可以有效降低低密度脂蛋白。嗽多痰或濕熱內蘊而見食少、腹脹者、有急性菌痢腸炎者忌食。此外，體胖、患嚴重皮膚疾病者也不宜食用。
 
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