蔬菜配送公司常用的蔬菜果汁營養(yǎng)健康
發(fā)布時間:2020-11-19 閱覽次數(shù):886 次 很多蔬菜果汁不僅可以做成可口的飯菜,也可以制造成營養(yǎng)性的飲品。因為蔬菜果汁中含有人體需要的維生素、鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)??梢哉{(diào)整人體的健康。下面就是深圳飲食承包公司介紹的蔬菜果汁的營養(yǎng)健康情況。
(1)橙 汁:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。解煩止渴,幫助消除疲勞。
(2)蘋果汁:調(diào)理腸胃,促進腎機能,益智、增強記憶力,消除人體疲勞感,它富含的鉀能綜合體內(nèi)過剩的鈉使之排出體外,因此也有降壓作用。
(3)獼猴桃汁(奇異果汁):含豐富vc,清熱生津,止吐止瀉。烏發(fā)美容,阻斷致癌物在人體內(nèi)合成,預防多種癌癥的發(fā)生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平,對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。
(4)葡萄汁:調(diào)節(jié)心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化。
(5)西柚汁:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。有抗菌抗病毒作用,它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類。另外,它還能祛痰鎮(zhèn)咳、降低血糖。
(6)芒果汁:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。
(7)菠蘿汁:消腫,幫助消化,舒緩喉痛。
(8)桃 汁:含鐵量高,活血,潤腸,生津,養(yǎng)肝,提高免疫力,抗衰老。
(9)山楂汁:降血壓,降血脂,降膽固醇,緩解冠心病,預防腦動脈硬化,助消化。
(10)杏 汁:生津止渴,潤肺化痰,清熱解毒。
(11)荔枝汁:補腎益精,開胃健脾。
(12)草莓汁:健全牙齦,滋陰養(yǎng)肺,補氣益腎。
(13)香蕉汁:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。
(14)檸檬汁:含豐富vc,止咳化痰,有助排除體內(nèi)毒素。
(15)梨 汁:潤肺,生津潤燥,止咳化痰。
(16)椰子汁:預防心臟病,關(guān)節(jié)炎和癌癥,強健肌膚。
(17)黃瓜汁:能有效促進機體的新陳代謝,減肥抗衰老,還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜、增強記憶力,輔助治療失眠。
(18)胡蘿卜汁:益眼,能增強人體免疫力,防癌抗癌,還能保護視覺系統(tǒng),刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經(jīng)。是現(xiàn)代電腦人的良伴。
(19)杏仁露:含有一定量的杏仁甙和較多的杏仁精油,具有宣肺潤腸、止咳平喘、美容養(yǎng)顏之功效。杏仁本屬于中藥,味甘苦,有消暑解熱之功效,具有保健作用。
(20)核桃露:含有大量的多不飽和脂肪酸、磷脂,特別有安神補腦之功能,對增強記憶,開發(fā)智力,提高睡眠質(zhì)量之功效。祖國醫(yī)學認為核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效。
(21)木瓜汁:消滯潤肺,幫助消化蛋白質(zhì)??捎行аa充人體養(yǎng)分,增強機體的抗病能力。更為人們樂道的是它的通乳及治療淋巴性白血病(即血癌)作用。
(22)西瓜汁:消暑利尿,降血壓。因為西瓜含有大量水分、多種氨基酸及糖,是清熱解暑當仁不讓的佳品。同時還可治療咽喉及口腔炎癥,也是尿道感染和大便干燥的救星。
(23)芹菜汁:安定情緒,舒緩內(nèi)心焦慮和壓力,是現(xiàn)代高節(jié)奏人士的良伴,是營養(yǎng)師給熬夜人群的必補推薦,最為關(guān)鍵的是,芹菜汁對高血壓患者有明顯降壓作用。
(24)番茄汁:能保護皮膚彈性,促進骨骼發(fā)育,減退雀斑和面部色素沉著,其維生素p 可保護血管、防治高血壓。