生姜是生活中常見的食物，是一種很好的調(diào)味品，生姜除了具有調(diào)味功效之外，還是一味很好的中藥。姜茶就是生姜的一種常見的食用方法，姜茶的保健功效有很多，是人們比較認(rèn)可的一種養(yǎng)生飲品。那么姜茶的功效與作用有哪些呢?喝姜茶有哪些好處呢?下面欣美農(nóng)副產(chǎn)品配送為大家介紹一下喝姜茶有什么好處。
好處1：緩解惡心反胃
       生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機(jī)、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車、暈船、暈機(jī)等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀，來1杯姜茶也有助緩解不適。
好處2：促進(jìn)消化
       生姜所含有的獨(dú)特辛辣滋味來源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進(jìn)胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時(shí)喝1杯姜茶，再適合不過。
好處3：消炎止痛
       除了幫助消化外，生姜中所含有的鎂，還有消炎鎮(zhèn)痛的作用，有助于緩解肌肉痠痛，以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適，最重要的是，生姜非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
好處4：通鼻竅防過敏
       姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
好處5：改善血液循環(huán)
       姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，可降低心血管疾病危險(xiǎn)、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
好處6：緩解生理期不適
       而以漢方醫(yī)學(xué)醫(yī)來說，生姜有溫經(jīng)散寒的作用，月經(jīng)來潮感到身體不適時(shí)，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，也有放松肌肉、減緩?fù)唇?jīng)的效果。
       以上我們帶大家了解姜茶所具備的四種神奇的功效，姜茶是一種很好的養(yǎng)生飲品，同時(shí)可以起到防治疾病的作用。姜茶制作非常的簡單，大家遇到痛經(jīng)，感冒的時(shí)候可以喝點(diǎn)姜茶來緩解!