春天腳步的臨近，氣溫漸漸回升。溫暖的春季總讓人感覺昏昏欲睡，眼皮沉重。這就是大家常說的春困。春困是人在適應(yīng)氣候變化時的一種生理反應(yīng)。但是這種反應(yīng)可能會給我們工作生活帶來諸多影響。春困多表現(xiàn)為精神狀態(tài)困頓，食欲不佳。解春困，最重要的是要調(diào)理腸胃。腸胃好了，身體不困乏，也就有飽滿的精神來面對工作。而小米粥是調(diào)理腸胃的最佳小能手。
??早上起來喝一碗溫?zé)岬男∶字嗖粌H可以補充身體水分，還能調(diào)理腸胃，補氣健脾?！侗静菥V目》里面有記載，“小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。就像某句熱傳的廣告詞說的：“粥能養(yǎng)胃哦!”腸胃好了，精神自然飽滿，春困閃一邊!
??小米粥的簡單做法：
??一、準(zhǔn)備食材：小米50克、紅棗6顆、龍眼肉、蓮子若干、冰糖若干;
??二、將準(zhǔn)備好的食材洗凈，紅棗去核，蓮子去芯。將全部食材放入鍋中，加熱中火煮開;
??三、煮開以后，小火慢燉。注意邊煮邊用勺子攪拌，避免粘到鍋底燒糊。等到小米變成花狀，粥呈粘稠狀就可以出鍋啦!食材的用量可以根據(jù)自己的喜好來定。如果覺得想吃得清淡一點，可以直接小米洗凈加水，加冰糖煮成稠裝即可。
      深圳市欣美農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司秉承“客戶至上，方便萬家”的服務(wù)宗旨。集蔬菜、瓜果、肉食、魚類、海鮮、凍品、副食品、調(diào)味品為一體的專業(yè)化配送工廠、學(xué)校、酒樓、等單位。公司與惠州、坪山蔬菜基地建立穩(wěn)定的長期合作關(guān)系，保證提供新鮮無公害蔬菜瓜果。肉類均來至市政府所指定的肉聯(lián)廠，經(jīng)衛(wèi)生部門的檢疫，讓客戶吃上放心肉，讓私宰豬遠離市場。我們所有的糧油、調(diào)料均是正規(guī)廠家的長期供應(yīng)。真正的做到讓客戶實現(xiàn)：薄利多銷，物美價廉。如有任何問題，詳情請登陸欣美農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司官方網(wǎng)站：http://benxis.cn，客服為您在線解答您的疑問。