玉米南瓜粥是生活中常見的家常粥，它既有玉米的誘人香氣，又有南瓜的甘甜口感，做好以后的玉米南瓜粥能養(yǎng)胃健脾也能補中益氣，人們食用玉米南瓜粥對身體有諸多好處，下面龍崗蔬菜配送對它功效與作用的具體介紹。
1、預(yù)防高血糖
        預(yù)防高血糖是玉米南瓜粥最重要的功效，因為玉米南瓜粥中含有豐富果膠和纖維素，這些物質(zhì)進入人體后可減緩身體對葡萄糖的吸收，另外南瓜中還含有天然的南瓜多糖，它是一種天然降糖成分，人體吸收這種物質(zhì)后能讓血糖保持穩(wěn)定，可讓高血糖慢慢恢復(fù)正常。
2、保護心臟
        人們多吃玉米南瓜粥還能保護心臟，因為玉米南瓜中中含有豐富的膳食纖維，這種膳食纖維進入人體后能增強人類心功能并能防止動脈粥樣硬化和心梗等多種常見疾病發(fā)生，堅持吃南瓜玉米粥，也能減輕體重，可防止血脂升高能減輕人類心臟負擔(dān)。
3、排毒美容
        排毒美容也是玉米南瓜粥的重要功效，因為人們吃玉米南瓜粥后，吸收的果膠能吸附人類腸道中的有害物質(zhì)，能讓他們隨大便排出體外，可減少這些有害物質(zhì)對人類皮膚的傷害，經(jīng)常喝南瓜玉米粥，能滋養(yǎng)細嫩肌膚放慢皮膚衰老速度。
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