茄子是家庭餐桌的???,市場上一年四季都有賣的,用茄子做的菜肴也是非常的下飯的,茄子的營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。下面
龍崗農(nóng)產(chǎn)品配送將分享幾種茄子的做法,一起來看看吧!
紅燒茄子
食材:茄子3根,肉末100克,大蒜5瓣,紅椒2個,香蔥少許,黃豆醬2茶匙,草菇老抽1茶匙,油適量。
做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用。將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用。將油倒入鍋中燒熱,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黃豆醬和胡椒粉,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,紅椒段和草菇老抽起鍋,最后撒上香蔥和香菜段即可。
魚香茄子
食材:茄子3根,大蒜4瓣,紅椒2個,香蔥少許,黃豆醬2茶匙,草菇老抽1茶匙,油適量。
做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用。將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用。將油倒入鍋中燒熱放入黃豆醬,炒香,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,紅椒段和草菇老抽起鍋,最后撒上香蔥段即可。詳細>>
蒜泥茄子
食材:茄子1根,鹽少許,白砂糖少許,生抽1湯匙,水少許,花生油20克,蒜10克,青紅椒各1條。
做法:青紅椒切碎,大蒜用刀背拍散,剝?nèi)テず蠖绯伤馊?,茄子切成條,鹽,白砂糖,生抽和適量清水混合調(diào)成汁,淋在茄子上,再將茄子入蒸鍋蒸熟,鍋中放油燒熱,炒香蒜蓉,然后趁熱將蒜蓉均勻地倒在茄子上面即可。
豆角燒茄子
食材:茄子200g,豆角200g,干辣椒5個,大蒜2瓣,蠔油20ml,生抽10ml,油適量。
做法:茄子洗凈切成長條狀,用清水浸泡片刻后撈出備用;豆角洗凈摘掉老筋切成長段,干辣椒切小段,大蒜拍破切碎;鍋中倒入適量油,油溫7成熱后下茄子炸軟;撈出控油;豆角下油鍋炸至表皮起皺茄子;撈出控油;炒鍋留少許底油,放入蒜末和干辣椒爆香;放入茄子和豆角翻炒;加入生抽,蠔油和少許清水翻炒均勻;蓋上鍋蓋燜煮一會,待湯汁收濃即可。
最后,
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