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蔬菜配送公司告訴你春季為健康加3道菜
發(fā)布時(shí)間:2021-02-26    閱覽次數(shù):697 次  
蔥補(bǔ)身子

  蔥的色澤翠綠,只需微微一煮,就能輕易帶出其鮮甜的味道來(lái)。農(nóng)歷正月和二月大地回春之時(shí),吃蔥對(duì)身體大有益處。蔥含維生素B1和維生素C等多種成分,生食能刺激神經(jīng)、幫助腸胃消化、溫暖身體、使人自然發(fā)汗。因此,南方地區(qū)素有“正月蔥,大補(bǔ)身”的諺語(yǔ)。怕冷、低血壓、貧血的人,多吃些蔥可以補(bǔ)充能量。眼睛易疲勞、出血、失眠和神經(jīng)衰弱的人,多吃蔥可以興奮神經(jīng)而使人的精力更加充沛。另外,多吃蔥,可以增強(qiáng)消化功能,排除體內(nèi)不干凈的東西,同時(shí)使排便更加通暢。

  蔥療法:

  蔥治胃痙攣:將生蔥和醬一起吃即可,用量可根據(jù)各人身體狀況而定。

  蔥治風(fēng)濕性四肢麻木:取大蔥60克,姜15克,花椒3克,水煎服,每天2次。

  蔥治小兒遺尿:取蔥白8根,硫黃30克,共搗汁,睡前敷臍上,連敷兩三夜即可。

  治風(fēng)寒感冒:用蔥白1段,碾碎取汁,分幾次飲用,有特效?;?qū)⑹[白細(xì)細(xì)切碎,再撒生姜末少許,用開(kāi)水沖服。若加滾開(kāi)的水?dāng)嚢?,趁熱連姜、蔥一起服下,即刻見(jiàn)效。

  姜祛濕寒

  吃生姜,祛濕寒。生姜有溫中止嘔、解表散寒等保健養(yǎng)生功效。春季天氣多變,一遇到鼻塞、流清鼻涕、頭痛發(fā)燒或被雨淋后發(fā)冷、肚子痛等癥狀,很多人馬上聯(lián)想到煲一鍋姜糖水(用切細(xì)碎的鮮姜25克加上紅糖,以開(kāi)水沖泡服用,對(duì)防治風(fēng)寒感冒等疾病具有很好的療效)。俗話說(shuō):“上床蘿卜下床姜,不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”,早上適宜吃姜,因?yàn)槿嗽谇宄恐畷r(shí),胃中之氣有待升發(fā)。春天吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃。

  姜療法:

  生姜治惡心、嘔吐:生姜汁1匙,蜂蜜適量,調(diào)入開(kāi)水,一次服下。

  生姜治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:生姜30克,石菖蒲15克,鮮蔥、芫荽各30克,共切碎,用白酒炒熱,用布包敷患處,冷后炒熱再敷,每日3次。

  生姜治發(fā)熱無(wú)汗:生姜7片,紅糖35克,煎湯趁熱服;同時(shí),以生姜煎湯洗浴后臥床為佳。

  生姜治感冒:將生姜切成細(xì)絲或擦成細(xì)末,放一小撮在茶碗里,加一小匙砂糖,然后倒入開(kāi)水,攪拌后飲用。飲用量為一次一茶杯。

  生姜治畏寒發(fā)冷:以適量的生姜細(xì)末(每次取一塊相當(dāng)于小指尖大小的生姜切成),放入一茶杯咖啡中,每杯加一大湯匙蜂蜜,沖開(kāi)水飲用,即有療效;將3克生姜配600毫升水,煎至半量,每天分3次飲用。需要說(shuō)明的是,生姜辛辣、性熱,多食反而傷胃、生熱,切不可過(guò)量久食,尤其對(duì)于陰虛火旺的人更不宜多吃。

  蒜滅細(xì)菌

  春天病菌開(kāi)始大量繁殖,多食用大蒜可以有效殺菌,保護(hù)身體健康。大蒜具有殺菌、殺蟲(chóng)、解毒、防腐等保健養(yǎng)生功效。大蒜可切片、搗爛或絞汁食用。大蒜中含有一種殺菌力很強(qiáng)的大蒜素,能殺滅多種病菌。春季每天食用新鮮大蒜并長(zhǎng)期堅(jiān)持,可大大增強(qiáng)人體免疫力,起到防病治病之保健養(yǎng)生功效。

  蒜療法:

  治咳嗽:某人感冒后咳嗽近兩月,各種咳嗽糖漿吃了個(gè)遍也未能治愈。后得一偏方,居然就好了。方子是取7-8瓣大蒜(最好是紫皮大蒜),拍碎或把蒜切成片均可,隨后放在一個(gè)小碗里再加入一粒冰糖,再倒入大半碗水,加上蓋子,然后放到鍋里蒸15分鐘左右,蒸好后讓患者趁熱吃蒜喝湯。咳嗽厲害時(shí),早、中、晚一天共喝3次,連續(xù)吃3天。這個(gè)方子特別適合小孩子和無(wú)法使用西藥的孕婦和老年人。

  此外,要想使氣喘以及感冒引起的咳嗽得到緩解,可將蒜搗碎,焙烤成糊狀后,做成小餅,每次服1~2片。

  治風(fēng)寒感冒:判斷風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒時(shí),可以看患者的舌苔,舌苔發(fā)白多是風(fēng)寒感冒,舌苔發(fā)黃多是風(fēng)熱感冒,食療是最為安全且有效的。在感冒之初,把大約10克搗碎的蒜放入熱豆?jié){汁里,趁熱喝下去,感冒即可很快治愈。或用大蒜頭2個(gè),蔥白1根,生姜4片,水煎后加入紅糖適量,趁熱服下。

  治下?。喊?瓣蒜搗碎或剁碎,放到豆?jié){汁里喝下,可以治療下痢。

  治動(dòng)脈硬化:每天食1瓣蒜,連日服用,可以緩解動(dòng)脈硬化。 深圳食堂承包

  治失眠或神經(jīng)性頭痛:每天吃2瓣蒜。大蒜中所含成分具有擴(kuò)張血管的作用,可以改善全身的血液循環(huán),使身體變暖,從而達(dá)到治療失眠的效果。

  治肩部肌肉酸痛:把2頭蒜及等量的生姜搗碎研細(xì),和入一些面粉,用布包好,敷于患處。

  驅(qū)蟲(chóng):患絳蟲(chóng)、十二指腸蟲(chóng)及蟯蟲(chóng)的患者,可將30克蒜搗碎后,包在糯米紙里服下。注:胃腸不好者慎用。

  治毒蟲(chóng)咬傷:把蒜切成薄片敷在患處即可。

  治胃痙攣:把蒜放到鍋里焙烤成糊狀后,做成小餅,每次服2~3片即可生效。另外,將蒜碾碎,取汁約36毫升服下。
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