農(nóng)副產(chǎn)品中的五谷飯團小小心思豐富你的早餐桌
發(fā)布時間:2021-03-02 閱覽次數(shù):744 次 原料:
糯米 ,黑豆,小米,紅豆,芝麻,花生,黃豆,鹽,海苔。
做法:
1、原料備用。
2、黑豆,紅豆,黃豆,隔夜泡發(fā)。
3、泡好的三種豆,再加入適量的洗凈的糯米和小米。
4、放入電飯鍋內煮成米飯。
5、煮好的雜糧飯,放涼。
6、花生入油鍋,炒熟。
7、放涼后放入保鮮袋內,用搟面棒敲成花生碎。
8、白芝麻炒熟,加入適量的鹽和花生碎拌成餡料。
9、取一小塊米飯,放在保鮮膜上,按扁。
10、包入適量的花生芝麻餡。深圳食堂承包
11、封好口,然后捏成三角形。
12、底部包上一小塊海苔即可。
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